QU'EST-CE QUE LE Tai Chi Chuan
Le tai-chi-chuan, qui signifie « boxe avec l’ombre »,
est un art martial chinois, une technique de longévité,
qui s’inspire de l’interaction entre yin et yang.
Le principe de base de tai-chi-chuan : souplesse dans la fermeté et fermeté dans la souplesse.
Le tai-chi-chuan permet de renforcer les muscles ventraux, aide
à gérer le stress de la vie quotidienne, permet d'avoir
davantage de recul dans les situations conflictuelles, évite le
repli sur soi…
