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Dachi : Positions

Heisoku dachi Debout les pieds l'un contre l'autre
Musubu dachi Debout, talons joints, pointes des pieds écartés
Reinoji dachi Debout un pied devant l'autre formant un L
Teïji dachi Debout un pied devant l'autre formant un T
Heiko dachi Debout pieds écartés et parallèles
Hachi ji dachi Debout pieds pointés vers l'extérieur écartés de la largeur des hanches
Uchi hachi ji dachi Debout pieds pointés vers l'intérieur écartés de la largeur des hanches
Mahamni no neko ashi dachi Fente arrière, avec 70% du poids du corps sur la jambe arrière
Neifanchi dachi Position du cavalier
Shiko dachi Position du sumotori
Neko ashi dachi Position du chat
Jun zuki no ashi dachi Position du coup de poing direct
Jun zuki no tsukikomi no ashi dachi Position du coup de poing direct avec le buste penché vers l'avant
Gyaku zuki no ashi dachi Position du coup de poing direct inversé
Gyaku zuki no tsukikomi no ashi dachi Position du coup de poing direct inversé avec le buste penché vers l'avant
Seishan dachi Position du sablier élargie
Sagi ashi dachi sur une jambe - position de la grue
Jodan Au niveau du visage
Shudan Au niveau du buste
Gedan Au niveau des jambes, sous la ceinture

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Unsoku : Déplacements

Ayumi ashi (ou De ashi) Avancer d'un pas
Hiki ashi Reculer d'un pas
Yori ashi Pas glissé
Tsugi ashi Pas chassé
Okuri ashi Pas croisé
Ushiro mawari ashi Déplacement tournant autour du pied arrière

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Uke waza : Techniques de défense

Gedan barai Défense basse par un mouvement de balayage avec le bras
Jodan age uke Défense haute par un mouvement remontant du bras
Soto ude uke Défense avec le bras dans un mouvement de l'extérieur vers l'intérieur
Uchi ude uke Défense avec le bras dans un mouvement de l'intérieur vers l'extérieur
Haishu uke Défense avec le dos de la main
Teisho uke Défense avec la paume de la main
Juji uke Défense double avec les bras croisés
Kakiwake uke Défense double en écartant les bras
Sasae uke Défense double, bras en arrière en protection
Heiko uke Défense double avec les deux bras parallèles
Sukui uke Défense en puisant
Nagashi uke Défense brossée en accompagnant l'attaque avec la main ou le bras
Otoshi uke Défense en frappant avec l'avant-bras vers les bas
Koken uke Défense avec le poignet

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