QU'EST-CE QUE LE KARATE DO ?
Le karaté-do provient de
l'art du combat à main nue, transmis secrètement depuis
longtemps dans l'île d'Okinawa (Japon). Il s'agit d'un subtil art
de l'autodéfense qui permet de vaincre l'ennemi au moyen des
techniques les plus diverses en utilisant les différentes
parties du corps d'une manière rationnelle et efficace, par
exemple dans les coups de poing et de main directs ou circulaires, les
coups de pied et aussi les projections et immobilisations.
Mais le véritable karaté-do n'est pas un simple art de
combat. Son premier objectif est de forger le corps et l'esprit. En
effet cet art a été pratiqué et approfondi
historiquement dans le but de parvenir à la dignité d'un
sage.
Les adeptes du karaté-do doivent réfléchir au sens
de ces deux maximes: "l'art du poing est celui d'un sage"
(kunshi-no-ken) et "le karaté ne commence pas par une attaque"
(karate-ni-sente-nashi). Ils ne doivent jamais les oublier.
Le karaté dans la pratique sportive est surtout connu pour ses
techniques de poing et de pied. Au cours de l'entraînement de
karaté, on pratique le combat en contrôlant les coups.
Une des particularités du karaté est l'importance que
tiennent, parallèlement aux combats, les exercices que l'on
effectue seul. Une bonne part de l'entraînement en karaté
s'effectue sans partenaire. Il s'agit de la répétition
des gestes techniques (kihon) et de l'apprentissage de séquences
gestuelles codifiées: les katas. Les gestes techniques de base
sont formalisés. On distingue plusieurs formes de coups de
poing, de coups de pieds, de parades, de déplacements que l'on
apprend par répétition. Comme tous les arts japonais,
l'approximation est refusée et il faut acquérir
parfaitement la forme correcte. Parallèlement, il faut y inclure
la vitesse et la force.
Effectuer un technique correctement et avec puissance ne suffit pas, il
faut encore savoir l'utiliser. Les katas, qui sont des
enchaînements de mouvements, aident à y parvenir.
L'entraînement comporte aussi différentes formes
d'exercices à deux dont les plus importants sont les exercices
techniques, les combats réglés et les combats
conventionnels.
Ci-après vous trouverez une vidéo qui vous expliquera en images ce qu'est le karaté dans les clubs.
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